Historie
Efekt flesza - dlaczego po niacynie robisz się czerwony i czy to groźne
Zaczerwienienie, ciepło i mrowienie po suplemencie z niacyną to efekt flesza. Wyjaśniam, skąd się bierze, ile trwa, co pokazuje kamera termowizyjna i jak dawkować.
Blog CzasNaWellU
Blog
Zdrowie po 40, pielęgnacja i uczciwy network marketing. Piszemy z własnego doświadczenia.
Kosmetyka
Dlaczego maski Larens BIO Renew działają tak dobrze - składniki i technologia
Jak działa maska w płacie Larens BIO Renew: czynniki wzrostu BIO-Placenta, peptydy kolagenu rybiego i Phytodermina. Prelekcja farmaceutki Katarzyny Adamiak.
Kosmetyka
Maska Larens BIO Renew - test na męskiej twarzy, efekt po 20 minutach i po 3 dniach
Przetestowałem maskę Larens BIO Renew Tissue Face Mask na prawie 50-letniej twarzy. Składniki, przebieg zabiegu krok po kroku i zdjęcia przed i po, także…
Historie
Brak energii i ciągłe zmęczenie - co warto wiedzieć o witaminach z grupy B
Ciągle zmęczony? Dlaczego witamin z grupy B tak łatwo brakuje, gdzie je znaleźć, jak wybrać suplement i co jeszcze robić, żeby mieć więcej energii.
Suplementacja
Witamina D - za co odpowiada, jaka dawka i po co łączyć ją z K2 MK7
Witamina D: za co odpowiada, kiedy mówimy o niedoborze, jak dobrać dawkę po badaniu 25(OH)D, ile słońca potrzebujesz i po co łączyć ją z…
Historie
Cała prawda o witaminie C: ile jej potrzebujesz, skąd ją brać i jaką wybrać
Witamina C bez mitów: do czego jest potrzebna, w czym jest jej najwięcej, czy skrętność ma znaczenie i jak wybrać naturalny suplement z witaminą…
Historie
Wzbogacanie diety - konieczność czy fanaberia? Moja historia z suplementacją
Czy suplementacja diety ma sens, skoro nic nie czujesz? Moja historia z suplementami od 30. roku życia, paradoks młotka i dlaczego wzbogacanie diety to…
Historie
Rekonstrukcja więzadła krzyżowego - historia Rafała: prehabilitacja, rehabilitacja i peptydy kolagenowe
Rafał 13 lat chodził z zerwanym więzadłem krzyżowym. Jak wyglądała jego prehabilitacja, operacja i rehabilitacja, i co brał w trakcie.
Historie
Długowieczność w zdrowiu - 4 sposoby, o których mówili gerontolodzy w Genewie
Jak żyć długo i w zdrowiu? Cztery wnioski z sympozjum o długowieczności w Genewie: nawyki zamiast postanowień, dieta Okinawa, melatonina i sen oraz peptydy.
Kosmetyka
Kolagen - dlaczego go ubywa, co go niszczy i jak wspierać jego produkcję
Kolagen to najliczniejsze białko w organizmie. Dlaczego ubywa go z wiekiem, co przyspiesza jego rozpad i czym różni się kolagen z diety od suplementu.